Čeprav lahko veliko stvari vpliva na to, kako se žogica za golf premika, je na videz hitra žogica podobna običajni hitri žogici s štirimi šivi glede na to, kako se jo prijema, meče in kako potuje naravnost. Prav velik povratni spin zmede odbijalce do prepričanja, da se žogica vrti navzgor. Ukrivljene žogice imajo popolno razliko med vsemi znamkami softball gorskih žogic, ki jih financirajo (posebne nišne napredne žogice, kot je ukrivljena žogica, imajo več poti). Kombinacija gibanja in večje hitrosti odbijalce spravi iz ravnovesja.
Spoznajte vse nas!
Za tiste, ki mečejo z veliko hitrostjo, lahko kupite odbijalce, ki vam bodo pomagali pri zamrznitvi. Tako kot se roke začnejo menjavati za zadnjim ramenom novega odbijalca, tudi novi odbijalec "udari" z najboljšim udarcem, medtem ko vi pritiskate na spodnjega odbijalca, da ostane zadaj. Takšni mehaniki z zgodnjim udarcem z najboljšimi rokami ("tečejo več") potisnejo novo cev navzgor, čez in rahlo navzdol, ko cev vstopi v najnovejše območje udarca. Sistem postavite v ali tik pod zgornje območje udarca.
Ali povečanje baseballa res zelo poveča softball?
Obstaja še en del formule za svež spin, ki ga je treba omeniti, in sicer žogica. Žogica za golf, ki jo uporabite, bo močno vplivala na to, koliko spina bodo imeli vaši udarci. Poceni baseball žogica s težko obrambo morda ne bo dala na videz nobenega spina, če pa imate vrhunsko žogico iz občutljivega materiala za zaščito, se lahko opazno zvije. Če pustite novo žogico slabo in se lahko zamahnete v pozitivno območje brez zvijanja, se lahko naučite, da pri udarcih z klinom pritegnete več povratnega spina za dodatno končno moč.
Potrebujete zapestje in lahko palec udarite kot del naklona, se uči kasneje v primerjavi s preteklimi meti. Dvo-šivni udarci imajo odlično potopitev, sprednjo stransko razpoko, ki vodi do umazanih žog ali zamahov in lahko zgrešite – zato je idealna izbira kot uporabljena stranska gora. Vendar pa morate uporabiti dvo-šivni hitri udarec naprej ali zdrsniti noter, ko zaostajate za višino. Zdaj začnite vrteti žogo – vrzite jo nekaj noter, ko jo najdete.
Prosite SpinRise login novega odbijalca, naj uporabi enako smer gibanja kot pri višji hitri žogi (+3, da dosežete +7 napadalni kot), vendar ciljajte višje v predvideno (izbočeno) smer žogice navzgor. S to strategijo se novi odbijalec ne premika iz ravnine žogice. Namesto tega se najnovejša nagnjena pot poskuša navzgor, prav tako pa tudi sod, kar vodi do manjše meje napake na njunem presečišču – čas mora biti natančen do pravokotnega v žogi. Blokirajte 50 zamahov, da se izognete udarcem, ki se razbijajo čez območje.
Žogico premikajte naprej in nazaj, dokler se ne navadite na način povratnega vrtenja, nato pa naredite eno od pričakovanih sprememb. Ko dvignete roko, s katero mečete, boste s kazalcem pokazali navzgor, ko vržete žogico, ki se premika navzdol. Zelo težko je doseči lep udarec z brezhibnim povratnim vrtenjem. Posledično se žogica pogosto nekoliko vrti v določeno smer. Če je žogica sicer mirna, pomeni, da je žogica pravilno zavrtena. Osredotočenost na zunanji postopek: Osredotočite se na vzorec zamaha odbijalca (kliknite tukaj za definicije različnih načinov, kako se osredotočiti na vadbo in igro).
- Naj gre za predloge za terapijo, pristop k igri, tehnične inštrukcije ali nasvete za trening – poskrbeli smo za vašo varnost.
- Na tej strani bomo podrobno predstavili zasebni trening za snemanje filmov, ki smo ga pripravili, s katerim je Jennie obvladala umetnost svežega riseballa.
- Niso vsi metalci sposobni dobro vreči vseh vrst žoge.
- Najnovejši po zaslugi tega bi morale biti roke, ki usmerjajo naravnost navzgor.
- Pretirano uživanje v poškodbah – Preveč metanja ali preprosto preveč ponavljajočih se poti lahko povzroči poškodbe ramen ali rotatorne manšete pri metalcih.
Tega naklona ne boste naredili tako, da boste lahko skočili namesto obeh, v to sem prepričan. Kar lahko dosežete z nekom, je specifičen način, ki sicer morda ne bi zavedel novega odbijalca, vendar je to v redu, ko se kot dober metalec širite navzgor. Nepravilen met se v softballu zgodi, ko metalci igrajo s fizičnim gibanjem, ki ne ustreza pravilom ustrezne kategorije. Nekatera pogosta nezakonita dejanja so bila skakanje po tleh, ponovno rast, odmik od poti, izguba stika s svežo žogo in vračanje na gumirano namesto ločeno podajo. Če želite metati večjo baseball žogo, se igrajte s štiri- ali dvo-šivnim prijemom z rokami na šivih ali pa preprosto drugi na njem, da ustvarite pričakovani zasuk.
Z leti boste razvili najnovejše mišične misli, da boste te mete izvajali natančno in lahko verjamete, zaradi česar jih bo odbijalcem zelo težko brati. Hitre žoge so pravzaprav hitri meti, ki se v bistvu mečejo s hitrostmi, ki so enake hitrosti metalca ali so blizu hitrosti hitre žoge metalca. Na ženski univerzitetni ravni se hitra žoga običajno meče v razponu od 60 do 70 mph, pri čemer lahko najboljši metalci dosežejo več kot 70 mph.
Čeprav imate izjemno dobro mehaniko udarjanja in imate veliko ponovitev vsakič, se vaš občutek za prepoznavo ne bo izboljšal, temveč se bo izboljšal. Zaznavanje naklona ni samo uporabno, ampak je ključnega pomena za pridobitev izkušenj z elitnim softballskim računom. Raziskovalci športov so tisti, ki se hitro obnašajo, da lahko balistične akcije izvajajo s ponavljajočimi se udarci, ne pa s tem, da zagotavljajo inherentno krajše reakcije. V notranjosti boste izvedeli, kaj je zaznavanje naklona in kako razvoj vrhunske igre zaznavanja naklona ponuja prednost v odbijalski coni.
Horseshoe Traction ali prijem hitre žoge z dvema šivoma
Edina sprememba je v resnici način, kako metalci izstrelijo novo košarkarsko žogo. Za zadnji zamah navzdol, namesto da bi z notranjo stranjo roke usmerili na lovilec, metalci postavijo zunanjo stran zapestja za lovilec in obrnejo žogico. Ljudje, ki se dvigajo proti dobremu metalcu z odlično žogo, ki se dviga, so običajno sami sebi v nasprotju. To pomeni, da če je ne vržete, vam bo pridobitev žoge na seznamu žogic pomagala pritegniti več odbijalcev. Predstavljajte si, da vas ujamejo pri odbijanju lastne žoge, ki se dviga, in da lahko dobite navodila od Jennie Finch. Ali pa se pogovarjate o strategiji igre z eno od najboljših odbijalk v elitnem softballu, Amando Lorenz.
Izvajanje usmerjenih metov, ki imajo pravo smer, kar povzroča jasne, kasneje pa razpokane mete, vzame veliko časa in jih boste morda poskušali narediti. Ko ustvarjate nove mete, se osredotočajte na osnove, da boste imeli popoln red v celotnem repertoarju. Poleg tega se je pomembno, da se med rastjo igralcev osredotočite na logistiko, ki spremlja, kdaj in zakaj mečete določene mete. Linija prednosti je namišljena črta, ki poteka od plastike za met neposredno do nove plošče. Roka naj se spusti pred telo, s katerim udarite žogo. Naučite se, kako udarce iz oči v oči premagati na goro žoge, ki kljubuje gravitaciji.
Nadaljujte z metanjem žoge naprej in nazaj igralcu nasproti vas, da izvedete svoj povratni spin. Naprej vrzite žogico navzgor samo igralcu nasproti vas in poskušajte čim pogosteje izvajati povratni spin. Z uporabo oprijema, koraka, drže, met in lahko igrate zamah navzgor na združljiv način lahko pravilno igrate žogico navzgor. Cilj – Izboljšati učinkovitost pri metalcih, ki mečejo večji del udarcev. Priporočljivo je, da pred skokom v napadalne baseball vaje preberete osnove (kliknite na Osnove, da se prikaže Povečaj žogo).
